Se comparer aux autres, utile?

Dernièrement je vous avais promis de parler de notre fâcheuse tendance à se comparer aux autres... Et si se comparer diminuait notre estime de soi ? Dans un monde où tout se joue très souvent sur l'apparence physique ou sur les biens matériels, nous avons trop tendance à penser que notre valeur se mesure par la reconnaissance des autres, par leur regard! Nous avons tendance tantôt à nous sentir valorisés car nous nous sentons plus fort ... plus beau ... plus.. que l'autre.. tantôt à nous dévaloriser parce que nous nous sentons moins que.. Il nous est arrivé, à tous et toutes, de nous comparer.. Et cette situation se produit dès notre plus jeune âge.. je pense aux fratries notamment ... Alors si nous profitions de ce moment de pause pour retravailler et redorer son estime de soi ? Petits exercices à réaliser (dès à présent) : Déjà en prendre conscience et le reconnaitre est un grand pas ! Je vous félicite : vous avez déjà fait le premier pas vers le changement !

*chaque fois qu'on rentre dans ce schéma de comparaison en prendre conscience, l'observer et le rejeter. * lister toutes les bonnes choses que nous avons pour en ressentir de la gratitude et augmenter son niveau de bonheur. * focaliser sur vos atouts et vos forces au lieu d'attirer votre attention sur vos faiblesses et vos difficultés. Non pas pour vous comparer mais pour les apprécier à leur juste valeur. *accepter vos imperfections.. personne n'est parfait.. et puis vos imperfections vous rendent unique à vos yeux et unique aux yeux de vos proches * ne critiquer pas les autres mais tournez vous sur vous même.. * prendre de la distance par rapport aux réseaux sociaux où la vie des autres parait toujours parfaite Et si après tout cela, vous avez encore du mal à avancer, si vous avez besoin d'un coup de pouce pour vous accepter ... contactez moi ! Comme je le dis si souvent... de sublimez moi au sublime émoi ... il n'y a qu'un pas : l'accompagnement Céline et moi... A très vite.. Sublime émoi